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LO STRETCHING GLOBALE ATTIVO

"La Rieducazione Posturale Globale al servizio dello sport"

Il corso è aperto a medici, fisioterapisti, diplomati ISEF, studentii fisioterapisti ed ISEF del III anno.

Il docente è Orazio Meli

Via Leucatia, 11 – 95125 CATANIA

Tel. 0339-5682425 // Fax 095-894643

E-mail: meli@herganet.it

Orazio Meli dal 1990 si occupa di Rieducazione Posturale Globale, collaborando con Philippe Souchard di cui è monitore durante i corsi di R.P.G. che si svolgono in Italia.

Nel 1995 è stato incaricato dallo stesso Ph. Souchard di svolgere i corsi di Stretching Globale Attivo in Italia.

 

Principi generali

Lo Stretching Globale Attivo trae i suoi principi dalla metodica riabilitativa Rieducazione Posturale Globale (metodo del "Campo Chiuso"),creata da Philippe E. Souchard.

Proprio dalle osservazioni che sono scaturite dai suoi studi e dalla esperienza quotidiana ottenuta con la pratica e l'insegnamento della R.P.G.,ha codificato una serie di "posture", come vengono in gergo definite, di allungamento muscolare da mettere a disposizione principalmente del mondo dello sport,in sostituzione dei tradizionali esercizi di stretching,nella maggior parte dei casi analitici ed asimmetrici e generatori di "compensi".

Per meglio distinguere le due metodiche bisogna chiarire i loro campi di applicazione.

Mentre la R.P.G. ha esclusivamente finalità terapeutica e quindi va utilizzata sul soggetto malato, lo S.G.A. va applicato sui soggetti sani e sugli atleti nel corso della preparazione atletica, in sostituzione dello stretching classico, al fine di migliorare la performance.

Uno dei principi fondamentali sfruttato dallo S.G.A. è la globalità che prevede, quindi, l' interessamento di tutti i segmenti del corpo nello stesso momento attraverso la realizzazione di particolari "posture" che evolvono in maniera dolce e progressiva, con l'interessamento pure della respirazione, verso una posizione finale di massimo allungamento.

Un'altra caratteristica necessaria è costituita dalla partecipazione "attiva" dei distretti muscolari interessati dallo stiramento attraverso la contrazione isotonica-eccentrica, ricercandone così il rilasciamento riflesso.

Vengono utilizzate 9 (nove) posture, ognuna con la specificità di agire su una serie predeterminata di "catene muscolari".

Obiettivi

Come già accennato lo S.G.A. non ha finalità terapeutica, ma preventiva trovando perciò applicazione in modo elettivo:

• Nella pratica sportiva, in alternativa allo stretching tradizionale, per permettere un maggiore allungamento muscolare, controllato attivamente dal soggetto con sequenze coordinate. Ciò realizza un riequilibrio delle tensioni e permette una maggiore economia del sistema con un aumento quindi della performance atletica. Sembra, inoltre offrire una valida prevenzione contro le patologie da sovraccarico muscolo-tendinee.
• Nella profilassi delle rachialgie comuni, allo scopo di prevenire la comparsa di dolori specie di origine posturale, e come attività di mantenimento dopo essere stata risolta la manifestazione patologica, per integrare il giusto autocontrollo delle posizioni nelle attività quotidiane e come igiene posturale in generale.

PROGRAMMA GENERALE

• Presentazione
• La pratica sportiva : vantaggi ed inconvenienti
• Aspetti di fisiologia muscolare
• I concetti della R.P.G. applicati allo sport
• Cenni di anatomia e biomeccanica applicati al gesto sportivo (esemplificazioni: arto superiore - arto inferiore)
• Le posture di Stretching Globale Attivo : aspetti scientifici e presupposti teorici
• Valutazione di un atleta e dimostrazione pratica di S.G.A.
• La autopostura respiratoria
• Le autoposture di S.G.A. in chiusura d'angolo coxo-femorale : indicazioni - esercitazioni pratiche
• Le autoposture di S.G.A. in apertura d'angolo coxo-femorale: indicazioni - esercitazioni pratiche

Il corso si svolge in tre giornate per un totale di 24 ore

 

Le prossime date in programma:

6-7-8 aprile 2001 sede Bologna

15-16-17 giugno 2001 sede da definire

5-6-7 ottobre 2001 sede Bologna

7-8-9 dicembre 2001 sede da definire

Quota di partecipazione £ 500.000 + IVA. Sconto del 10% sulla quota di iscrizione per i Soci GSS.

La Segreteria Organizzativa fa capo a:
Sara Soverini – Via Tukory,9 – 40141 Bologna, Tel. 051-482222 // 0338-4688661
E-mail sarasoverini@libero.it

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